Bastón marcha nórdica

Nuestros Productos Estrella

¿Por qué practicar marcha nórdica?

La marcha nórdica, también conocida como caminata nórdica, es mucho más que una simple caminata. Se trata de una actividad completa que, con el uso de bastones de trekking, transforma una caminata común en un entrenamiento total del cuerpo. Si aún no la conoces o tienes dudas sobre sus beneficios, aquí te contamos por qué deberías empezar a practicarla hoy mismo.

1. Una actividad de bajo impacto que cuida tus articulaciones

Una de las grandes ventajas de la marcha nórdica es que, al utilizar bastones, reduces significativamente el impacto en tus articulaciones. Esto la convierte en una opción ideal para personas que buscan un ejercicio suave, sin dejar de ser efectivo. A diferencia de otras formas de actividad física, como correr o el trekking convencional, la marcha nórdica te permite moverte con seguridad mientras disfrutas de la naturaleza.

2. Involucra más músculos que una caminata normal

La caminata nórdica no solo activa las piernas, sino que también compromete la musculatura del tren superior: brazos, hombros, espalda y abdomen. Los bastones de trekking, como los populares de marcas como Glymnis, te ayudan a mejorar tu postura y a activar más del 90% de los músculos del cuerpo. Con cada paso, estarás fortaleciendo tu musculatura y mejorando tu resistencia física.

3. Mejora tu capacidad cardiovascular

Al añadir el uso de bastones, el esfuerzo físico es mayor, lo que beneficia tu capacidad cardiovascular sin requerir ejercicios de alto impacto. Con la marcha nórdica, puedes trabajar tanto tu corazón como tus pulmones de forma constante y gradual, logrando una mejora significativa en tu salud general.

4. Quema más calorías en menos tiempo

Gracias a la activación de un mayor número de grupos musculares, la marcha nórdica permite quemar hasta un 40% más de calorías en comparación con una caminata normal. Si lo tuyo es disfrutar del aire libre mientras te mantienes en forma, esta es la actividad ideal para ti. Equiparte con los bastones de trekking adecuados, como los de Glymnis trekking, te dará la estabilidad y el apoyo que necesitas para aprovechar al máximo cada sesión.

5. Conecta con la naturaleza mientras mejoras tu bienestar

Una de las razones por las que tantos aficionados al senderismo y trekking se están sumando a la marcha nórdica es por su capacidad para reconectar con el entorno natural. Ya sea en una caminata por montañas, bosques o incluso parquesurbanos, la marcha nórdica te ofrece una experiencia única que combina los beneficios del ejercicio con la tranquilidad de la naturaleza. A medida que avanzas con tus bastones de trekking, no solo entrenas tu cuerpo, sino que también despejas tu mente y reduces el estrés.

6. Adaptable a todos los niveles

No importa si eres un principiante en el mundo del senderismo o un aficionado experimentado. La marcha nórdica es una actividad que se adapta a todos los niveles de condición física. Desde una caminata tranquila por caminos planos hasta rutas más desafiantes en terrenos montañosos, el uso de bastones te proporciona el soporte necesario para disfrutar de la actividad a tu propio ritmo.

7. Salomon y otros equipos de calidad para mejorar tu experiencia

Si te estás iniciando en la caminata nórdica, elegir el equipamiento adecuado es fundamental. Marcas como Salomon, conocidas en el mundo del trekking por su innovación y calidad, ofrecen bastones de trekking diseñados para mejorar tu técnica y comodidad. Tener el equipo adecuado no solo te brindará mayor seguridad, sino que también optimizará tu rendimiento en cada caminata.

---

Empieza hoy mismo tu aventura con la marcha nórdica
No importa si buscas mejorar tu forma física, explorar nuevos senderos o simplemente disfrutar de una caminata tranquila al aire libre. Con la marcha nórdica y el equipamiento adecuado, como los bastones de trekking de Salomon, estarás listo para aprovechar al máximo esta actividad que transforma cada caminata en una experiencia completa.

Novedades